Что такое здоровое питание

Что такое здоровое питание

Правильное питание – это рацион, снабжающий организм всеми необходимыми макро- и микроэлементами. Оно обеспечивает рост, развитие, нормальное функционирование всех систем органов, укрепляет здоровье и предотвращает развитие острых и хронических заболеваний.

Правильное питание – это долгая история. Это понимание:

1.что и когда можно есть;

2.в каком количестве и соотношении;

3.как часто можно выбирать вредные продукты.

Решая задачу: как начать питаться правильно, важно понимать, что здоровый рацион должен отвечать следующим критериям:

1.Достаточное количество калорий.

2.Правильное соотношение нутриентов.

3.Оптимальная кратность трапез.

4.Прием пищи без спешки.

ПП - это достаточное количество энергии. Для обеспечения нужд организма и предотвращения переедания, каждый человек должен знать свои потребности.

Деятельность ЭНШ

Олимпиада 2024-2025

Школа Минпросвещения России

Программа развития Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа №19 имени Героя Советского Союза М.К.Нехаева»на 2024 -2029 годы

Дорожная карта реализации Программы развития в МБОУ "Средняя общеобразовательная школа №19" на 2024-2025 учебный год

Приказ ГАОУ ДПО МО «Корпоративный университет развития образования» от 15.12.2023 г. №35-04 об утверждении перечня образовательных организаций, работающих в формате наставничества в рамках проекта «Школа Минпросвещения России»

Дорожная карта реализации программы наставничества МБОУ "Средняя общеобразовательная школа №19" на 2023-2024 учебный год

Мероприятия по  реализации дорожной карты МБОУ "Средняя общеобраовательная школа №19"

Открытие школьного туристического клуба "Фиштёнок"  (страница в ВК)

Работа педагогов в ресурсном классе для детей с РАС

Реализация профориентационного минимума

Муниципальный семинар для педагогов дошкольного образования «Использование современных технологий в работе с обучающимся дошкольного возраста с ОВЗ».